Investasi untuk masa tua

Ada istilah gemuk itu menunjukkan tingkat kemakmuran hidup seseorang,,,,ah apa iya,,,yang ada gemuk itu sumber penyakit, dari apa yang masuk ke dalam perut kita berasal dari makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh kita, apalagi jaman sekarang banyak sekali makanan dan minuman instan seperti nugget, sosis, macam-macam minuman instan. Kalau boleh jujur memang makanan-makanan instan itu terasa lebih enak dibandingkan jika kita memasak sendiri, tapi tahukah kalian, kandungan makanan- makanan tersebut mengandung kalori tinggi, lemak, gula dan karbohidrat, mengkonsumsi makanan ataupun minuman cepat saji dalam jumlah besar akan menyebabkan obesitas, diabetes, depresi, kelelahan atau hiperaktif. Belakangan ini banyak sekali kita mendengar berita, anak masih di bawah umur meninggal karena sakit diabetes atau bahkan kanker, terkadang pula ketika dilakukan pemeriksaan orang tua mengelak bahwa ada penyakit bawaan dari orang tua atau kakek / neneknya seperti diabetes. Ketika di telusuri ternyata si anak hampir setiap hari jajan minuman instan. Terkadang kita baru sadar, setelah kejadian yang tidak mengenakkan terjadi pada kita atau anggota keluarga kita yang lain. Sebagai seorang ibu yang peduli akan kesehatan orang-orang yang di cintainya, tidak ada salahnya kita mulai untuk membiasakan menyediakan "camilan" di rumah, dengan makanan / minuman yang sehat in sha Alloh akan membuat tubuh kita jauh lebih sehat dan tentunya sehat adalah investasi paling mahal untuk hari tua kita nanti. Untuk mengimbangi asupan yang masuk kedalam tubuh agar tubuh tetap bugar, kita perlu melakukan olah raga rutin setiap hari, minimal 15 menit. Tidak harus olah raga yang mahal, cukup dengan berjalan kaki setiap pagi keliling komplek atau perumahan, bisa juga dengan senam walk at home leslie sansone minimal 15 menit. Ingin sehat, fit dan masa tua tetap bugar, coba praktekkan, rasakan sensasi setelah 1 minggu Anda tidak ingin masa tua bugad, skip saja tulisan ini. Pilihan ada di tangan anda....